El medio Infosalus ha publicado una nota clave sobre proteínas donde se responden las dudas más comunes: cuánto consumir al día, qué beneficios aportan y cómo elegir un suplemento de calidad.

En esta publicación, nuestro asesor nutricionista Roger Vilageliu explica de manera clara y con respaldo científico cómo aprovechar al máximo este nutriente esencial y evitar errores frecuentes al seleccionar proteína vegetal, animal o microbiana.

Una lectura imprescindible si quieres entender de verdad qué proteínas incluir en tu alimentación y cómo elegir suplementos de calidad que cuiden tu salud.